Самооценка, оценка … тьфу… сколько можно об этом задумываться? Пока вы паритесь на счет самооценки, сравнивая себя с остальными, одним завидуя, других опуская, не видать вам гармоничных отношений ни в бизнесе, ни в семье, ни с любимым человеком. Единственно возможный выход из данной ситуации – поднять самооценку и забыть о насущных проблемах. Подумайте сами, что изменится в вашем окружении, да и вообще в мире оттого, что я их оцениваю? Неужели ситуация изменится из-за того, что вы считаете её неправильной, несправедливой? Ответ один – нет. Всё меняется совсем по другим причинам: прогресс, развитие, революция, необходимость перемен. Каждая негативная оценка, направленная в ваш адрес, только злит вас, огорчает, выводит из себя, заставляет прекращать все отношения с обидчиком, либо тупо комплексовать.
Рассмотрим такую ситуацию: вы собой недовольны. Таким образом, вы всем остальным посылаете данный сигнал, показывающий вашу слабость. С таким настроем от окружающих не ждите высоких слов в ваш адрес, а ждите ответный импульс, который может быть выражен в недовольстве к вам, унижении, обиде и т.д. Это еще больше понизит вашу самооценку, и так постоянно, круг на этом замыкается. Хорошо, возьмем обратную ситуацию: у вас самооценка заоблачная, вы смотрите на всех свысока. Вы лучше всех, вы собой любуетесь. Какой импульс в данной ситуации исходит от вас? Думаю, вы уже догадались – унижение остальных. Не стоит даже писать о том, что вы получите в ответ. Итак, подумайте еще раз, стоит ли оценивать себя и окружающих?
Я существую – это замечательно. Хоть я и не идеальный человек, но я всегда действую из самых лучших побуждений. Ошибки? Да, конечно, они встречаются. Я ведь не идеален, я не всемогущий и всесовершенный Будда. Мне позволительно порой допускать ошибки, да и окружающим тоже. Попробуйте применить эту концепцию на деле, и тогда люди престанут казаться вам врагами, а весь мир темным лесом.
А теперь несколько советов, которые помогут повысить вашу самооценку:
1. Отказаться от самокритики и критики. Критика – это по своей сути оценка. Критикуя кого-либо, мы оцениваем себя, окружающих, ситуацию. Критика – это попытка навязать другим свое мнение. Откуда нам знать, какой совет пригодится другому человеку, а какой нет? Не стоит экспериментировать. Критика бывает полезной лишь тогда, когда она конструктивна и полностью обоснована.
2. Отказаться от мрачных мыслей. Мысль – материальна! Перестаньте терроризировать себя, нагонять глупые страхи, необоснованные предчувствия. Жизнь приносит то, что от неё ожидают, да и вы сами подталкиваете себя к тому, на что настроены. Исключения в данном правиле – бдительность и осторожность. Не стоит приписывать эти два понятия в данную категорию.
3. Будьте терпеливы, добры и лояльны к себе и окружающим. Сколько преград в нашей жизни возникает только потому, что мы не умеем ждать. Нетерпение может сыграть злую шутку. Позвольте изменениям прочно закрепиться в вашей жизни, не спешите. Не вырывайте у Бога из рук – тогда он и сам всё отдаст. Относитесь к остальным так, как к себе.
4. Принимайте достойно все подарки судьбы. Я просто не понимаю тех людей, которые говорят «Я такой счастливый, что мне даже … немного стыдно. Далеко не всем так везет, как мне». Какой бред. Иными словами, автор этих слов, говорит о том, что он этого не достоин, не заслуживает такого подарка, другие гораздо лучше его. Как говорится, полный набор негатива в данной фразе: и сравнение, и недоверие к его жизни, и самоунижение, но что самое плохое – страх, что за такие подарки судьбы ему придется платить.
5. Не стоит бояться просить помощь. Просьба о помощи – это не признак слабости, а наоборот – свидетельство силы. Там где слабый постесняется спросить и проиграет, сильный, напротив, попросит о поддержке и выиграет, ощутив, что ему нужна опора. Зачем справляться со всеми тягостями нашей жизни в одиночку? Кто сказал, что это правильно? Взаимодействие с окружающим нас миром – вот залог успеха.
6. Заботьтесь о своем здоровье и своем теле. Чем раньше вы поймете, что себя нужно беречь, тем большего в жизни вы добьетесь. Спросите, почему? Да потому, что больной человек в любой ситуации слабее здорового, ему тяжелее в этом мире. Вам дается одно тело на всю жизнь, так что заботьтесь о нем. Зачем доставлять себе столько трудностей, если можно их избежать?
7. Доводите любое начатое дело до конца! Я думаю, этим советом никому глаза не открыл на жизнь, но нужно не только это понимать, но и воплощать в реальность. Каждое дело, которое вы не доведете до конца, снижает вашу самооценку. В дальнейшем при любом удобном случае вам вспомнится этот грешок, он будет сидеть у вас в памяти долгое время, будет напоминать о вашей слабости и поражении. Не бросайте начатые дела!
8. Любите себя сегодня. Любить себя просто необходимо. Не нужно ждать какого-то момента в жизни, когда, по вашему мнению, вы действительно заслужите свою любовь. Может получиться так, что этот момент не наступит …
0 коммент.:
Отправить комментарий